裸足の効能

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管理人は大学生の頃から体型が変わっていません。

35年間、65kgを維持しています。

勿論、食べ過ぎ飲み過ぎの後と、真夏にランニングで追い込んだ後とでは±2kgくらいは体重が変動しますが、二日もすれば65kgに ...

ベアフットラン

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今日からランニングブログを始めることにしました。

なぜ、物流のブログなのにランニングなのか?

という声が聞こえてきそうですが、単にランニングの方が自信があるからです。

 

ランニング ...