シューズ

普段履きのベアフットシューズが求められる理由

「膝痛に悩むランナーにはベアフットランがおすすめ！」

と言われベアフットランを始めたものの、大抵のランナーは逆にケガをして断念してしまいます。

代表的なケガはふくらは ...

ランニング歴４２年、うちベアフットランニング歴１１年の管理人が、失敗しながらも試行錯誤しながら辿り着いたおすすめのベアフットシューズを紹介します。

コスパ抜群、かっこいいデザイン、耐久性にも優れた超おすすめのシューズです。 ...

故障がちの人におすすめのベアフットラン

ベアフットランニングの効能は色々ありますが、その一つが膝や腰の故障が治るということです。

現代のランニングシューズは、着地時の足への衝撃を和らげるためにふんだんにクッションが使われてい ...