シューズ

Thumbnail of post image 054
普段履きのベアフットシューズが求められる理由

「膝痛に悩むランナーにはベアフットランがおすすめ!」

と言われベアフットランを始めたものの、大抵のランナーは逆にケガをして断念してしまいます。

代表的なケガはふくらは ...

シューズ

Thumbnail of post image 019

ランニング歴42年、うちベアフットランニング歴11年の管理人が、失敗しながらも試行錯誤しながら辿り着いたおすすめのベアフットシューズを紹介します。

コスパ抜群、かっこいいデザイン、耐久性にも優れた超おすすめのシューズです。 ...

シューズ

Thumbnail of post image 194
故障がちの人におすすめのベアフットラン

ベアフットランニングの効能は色々ありますが、その一つが膝や腰の故障が治るということです。

現代のランニングシューズは、着地時の足への衝撃を和らげるためにふんだんにクッションが使われてい ...