生まれて初めてのぎっくり腰!

腰の強さには絶対の自信
皆さんは腰痛になったことがあるだろうか?
管理人は57年間生きてきて、腰痛とは無縁だった。
というか、腰の強さには絶対の自信を持っていた。
13歳の頃からランニングが日課になっていて、44 ...
【南国タイのビーチリゾート】パタヤやジョムティエンはベアフットラン天国か?

パタヤとジョムティエンってどこ?
パタヤ・・・知る人ぞ知る南国タイを代表するビーチリゾート、いや夜の歓楽街と言った方が言い当てているかもしれない。
昔は海辺にある数ある漁村の1つに過ぎなかった存在が注目を集め始めたのは、19 ...