【飲酒後ラン】飲み会でどんなに遅くなってもランニングをする方法

夜ラン派でも飲み会は可能
管理人は酒がない国でも普通に生きていけますが、仕事上の付き合いは人並みにあります。
同じような境遇にいるランナーは朝ラン派が多いのですが、管理人は40年間、夜ラン一筋です。
従って、飲み ...
【こんなはずじゃなかった!】南国ランニングの思わぬデメリット

今は東南アジアに住んでいるのですが、その前に住んでいた5か国もアジアばかりでした。
当然、行く先々で毎日のようにランニングにいそしむのですが、それぞれ国民性が異なって面白いと思います。
スピ ...
【ランニングするとなぜ痩せるのか?】そのメカニズムを考えてみた。

管理人は大学生の頃から体型が変わっていません。
35年間、65kgを維持しています。
勿論、食べ過ぎ飲み過ぎの後と、真夏にランニングで追い込んだ後とでは±2kgくらいは体重が変動しますが、二日もすれば65kgに ...
【アジアを旅しながらランニングする】旅ランブログを始めてみた。

今日からランニングブログを始めることにしました。
なぜ、物流のブログなのにランニングなのか?
という声が聞こえてきそうですが、単にランニングの方が自信があるからです。
ランニング ...