今年1月に続いて2度目のロン島。前回はソクサンビーチの砂浜の広さに感動したけど、今回行ったのはロングセットビーチ。ここはビーチの美しさはソクサンビーチほどではないけれど、欧米人の若者が集うパーティビーチだった。ドローンによるビーチラン ...

普段履きのベアフットシューズが求められる理由

「膝痛に悩むランナーにはベアフットランがおすすめ！」

と言われベアフットランを始めたものの、大抵のランナーは逆にケガをして断念してしまいます。

代表的なケガはふくらは ...

「ルセイ島のワンナイトステイの券があるんだけど興味ある？」

一か月前、管理人の妻がインド人の友人からSNSメッセージを貰った。

興味ないわけないでしょ。

なんでも昨年の年末パーティのラッキードローで ...

カンボジアのシハヌークビルに暮らすようになって今日でちょうど３か月が経ちました。

この間、ビーチを走らなかった日はゼロです。（出張の日を除く）

基本は夕方に走りますが、用事があって走れない日は朝、週末は朝夕の２ ...

カンボジアのシハヌークビルの沖合にはロン島とロンサレム島という２つの秘島があります。

ロン島には１月に行って、７kmにも及ぶ白亜のビーチを裸足で走り倒してきました。

【ロン島 ソクサンビーチ】白亜の絶景7kmの ...

タイの有名なビーチリゾートであるプーケットやサムイにはきれいなビーチがいくつかありますが、いずれもボートで少し行った沖合の島には更に美しいビーチがあります。

カンボジアのシハヌークビルも同じです。

有名なのはロ ...

管理人は社会人になってから14回も引っ越しました。

そのうち社宅が3件あるので、自分の意志で決めた家は11件です。

家を決める時に絶対に外せない条件は「近くに快適に走れる場所があること」です。

妻か ...

管理人はベアフットランニングにハマって11年になりますが、いつもはSaguaroのゼロドロップシューズで走っています。

>> 【コスパ抜群！】ベアフットランに圧倒的おすすめのシューズは「Saguaro」 ...

ランニング歴４２年、うちベアフットランニング歴１１年の管理人が、失敗しながらも試行錯誤しながら辿り着いたおすすめのベアフットシューズを紹介します。

コスパ抜群、かっこいいデザイン、耐久性にも優れた超おすすめのシューズです。 ...

夢の中で万歳した瞬間、ふくらはぎがつり激痛に襲われ、思わず目が覚める。

30秒ほど凝固したふくらはぎをさすりながら、もがき苦しんだ後も鈍痛が残る。

こんな経験はありませんか？

オヤジになると眠りが浅 ...