故障がちの人におすすめのベアフットラン ベアフットランニングの効能は色々ありますが、その一つが膝や腰の故障が治るということです。 現代のランニングシューズは、着地時の足への衝撃を和らげるためにふんだんにクッションが使われ … 続きを読む 【故障で脱落者続出】のベアフットランニングで故障しない方法はこれだ！